De Danske Vægtkonsulenter bygger på et kostprogram, som har bevist sin værdi og effektivitet siden 1981.



I dag er De Danske Vægtkonsulenter en landsdækkende kæde af specialister, som kan hjælpe dig med at tabe i gennemsnit ca. 1 kilo om ugen. Ikke ved at sige nej til livets goder. Men ved at sige ja til et bedre liv fyldt med sundere og mere spændende mad.



Med vejledning fra ernæringseksperter er De Danske Vægtkonsulenters kostprogram tilrettelagt således, at mælkeprodukter, frugter, grønsager, kød, fisk og fjerkræ udgør en vigtig og let tilgængelig bestanddel af planen. Kostprogrammet er læst igennem og vurderet af overlæge og fedmeforsker Søren Toubro fra Forskningsinstitut for Human Ernæring, som siger god for sikkerheden og effekten.



Vigtigheden består i at sikre en ernæringsmæssig rigtigt sammensat kost, der giver fuld dækning af protein, vitaminer og mineraler, selvom fødemængden, dvs. kalorie/energimængden, er mindre end det, man tidligere har været vant til at spise.



Vores strategi er realistisk: Medlemmerne taber sig gennemsnitligt ca. 1 kilo om ugen, mens de spiser velsmagende, mættende og sund mad, der samtidig er nærende og - ikke mindst - slankende.



Kostplanen er individuelt tilpasset kvinder, mænd og unge mennesker. Efter grundig instruktion mødes medlemmerne efterfølgende en gang om ugen til kontrolvejning, rådgivning og tips & idéer under afslappede forhold. Find din lokale afdeling her.