|
|
|
Forum
|
Generelt |
Fold alle indlæg ud 
|
|
|
 |
|
 |
Så prøver vi igen... |
|
Frk. Nørgaard |
23.05.2012 | 12:06 |
|
|
|
Så er det tid til at jeg melder mig under fanerne igen!
Jeg har tidligere været på DDV med stor succes så jeg ved det virker! Men en barsel har desværre gjort at jeg er tilbage ved udgangspunktet plus lidt ekstra :( og det duer bare ikke så nu skal der ske noget. Og det der med at veje maden er åbenbart vejen frem for mig!
Start vægten siger 120 kg ca. og med tiden skulle det gerne blive til 80 kg. Når jeg når de 100 kg går projekt baby i gang, så motivationen burde være i orden. Men jeg må indrømme at jeg godt kan have lidt svært ved at finde gejsten 100%
Så nu er den gamle grønne bibel blevet støvet af også går jeg i krig! Desværre passer veje tiderne i mit område helt hen i vejret, så det bliver hjemme vejning!
Jeg glæder mig til at følge jer alle her inde. Jeg har jo fulgt lidt med på sidelinjen et stykke tid :)
Kh Pernille
|
|
|
|
|
|
Hej!
Jeg har også været på DDV tidl og ved det virker.Men det er gået galt og jeg må starte forfra.
Jeg har altid været hjemmevejer og vil til det igen.Har prøvet adskillige kure i mellemtiden men taget det hele plus lidt mere på igen.Starter på 103 kg.
Hilsen BH |
|
|
|
|
|
Hej med Jer.
Jeg bliver altid lidt bange når jeg læser at folk har prøvet DDV og de ved at det virker... men de har taget det hele på plus lidt mere.
Kan I fortælle hvad det er der sker? Giver I slip på det hele igen, og hvilke tanker er der når det sker?
Jeg er for første gang på DDV og håber lidt på at det også vil være sidste gang. Men jeg bliver lidt bange for at det samme vil ske for mig, at jeg tager det hele på og så lidt mere - og så skal hele møllen igennem igen.
Jeg vil super gerne høre lidt om Jeres erfaringer, så jeg forhåbentligt kan tage ved lære.
Mange hilsner
Gitte |
|
|
|
|
|
Hej Gitte,
Jeg dele gerne ud. Det er jo dyrt købte erfaringer.
Men der er ingen tvivl om jeg håndterer modgang i livet ved at spise. Jeg er udpræget lyst spiser.
Men der hvor det for alvor gik galt for mig var da jeg holdt om med at spise morgenmad!
Jeg er og bliver ikke god i morgenmad men det er vejen frem! |
|
|
|
|
|
Hej Pernille
Hvis du har lyst er der oprettet en gruppe på facebook: Det sunde valg som du er mere end velkommen til at blive medlem af :O) Jeg oprettede gruppen, da jeg selv søgte støtte/motivation m.m til mit eget projekt.
Hvis du ikke kan finde gruppen, er du velkommen til at finde mig så så adder jeg dig gruppen.
Mvh. Kathja Dan-Jensen |
|
|
|
|
|
Jeg vil lige gøre reklame for en facebookgruppe for folk der vil ændre deres kostvaner - vi er rigtig gode til opbakning/opmuntring, når/hvor skoen trykker.
Vi har også en "veje-tråd", hvor vi hver uge skriver, hvad vi har tabt, så på den måde står vi til "ansvar over for hinanden", hvilket jeg personligt er helt vild med, så det ikke kun er hos konsulenten man skal vejes ;)
Gruppen hedder 'Det sunde valg' og har et æble som ikon :)
Solskinshilsner
Hanne. |
|
|
|
|
|
| Er startet på DDV online. Har været med før. Taber mig fint, men har svært ved at holde vægten. For mig er det gået galt i sommerferien. Her har jeg taget et par kilo på og har tabt gejsten, når jeg så er kommet hjem. I hverdagen går det rigtig fint, men jeg har svært ved at modstå udfordringerne, når jeg skal til fest eller på weekend etc. At det går op og ned med vægten indimellem må man nok acceptere, men det er jo vigtigt ikke at give op, men hoppe på hesten igen og fortsætte, - og motion er vigtig for at holde vægten, det har jeg også erfaret. |
|
|
|
|
|
| Tak for tippet med FB i er nu fundet ;) |
|
|
|
|
|
Hej alle, jeg satte mig foran computeren for at skrive et langt klagebrev om min manglende motivering og så til min "lettelse" at andre også slås med de samme følelser. Og her er så min historie;
Jeg tabte sidste år 22 kg og kom ned på 75 kg. Jeg var mega stolt og glad for mit nye look og solede mig i komplimenterne. Men da vi nåede juni var jeg ærlig talt træt af at veje min mad og passe på hele tiden at jeg ville give mig selv "fri" over sommeren....
Jeg behøver vel ikke at sige at der røg nogle kg på igen og jeg blev så flov og trist at jeg ikke ville vise mig til vejning igen og idag har jeg taget 15 kg på igen.
Jeg har meldt mig ind igen og kæmper hver dag, men er så vred på mig selv at jeg ikke kan finde motivationen til at tabe de samme kg igen.
Denne gang håber jeg på at smide vægten og holde ud til stabiliseringen da jeg er overbevist på at det må være den bedste vej frem.
Tak fordi I lagde øre til min triste historie og send gerne positive tanker ud :-) |
|
|
|
|
|
Det går altid rigtig fint med at tabe sig, men når målet er nået, er det, den rigtige kamp kommer, at holde vægten.
Vi kan, må spise så meget dejligt mad, desserter.Frugt, grønt.
Så er det svært at forstå at, man ikke "bare" kan holde planen, hvad er det der sker,vi skal, vi vil, så op på KUREN igen. Vi skal ikke være flove over vi falder i, nogle dage har man ikke energi.
Når man mærker efter, så har man, jeg, det meget bedre,kroppen følges ikke forgiftet. Ved det er svært,pyt med hvad andre mener, det er os selv det handler om. |
|
|
|
|
|
Kære Hanne
Jeg har læst dit indlæg om facebookgruppen og vil rigtig gerne være med. Jeg er på DDV Online og er selvkørende men har brug for lidt støtte og gode råd engang i mellem.
Jeg har tidligere tabt mig 40 kg men har lige så stille taget 15 kg på igen. og det er dem, der nu skal smides igen.
God pinse
Mange hilsner
Gitte |
|
|
|
|
|
Hej alle jer. Jeg er startet på DDV for første gang. Gitte>>Jeg har for knap 4 år siden tabt 50 kg. Det der med at gi sig "fri over sommeren" resulterede i at jeg var så utilfreds med at have taget et par kiloer på igen at jeg ikke kunne finde motivationen igen til at komme i gang. det har taget mig 3 år og samtlige 50 kg for at komme i gang igen. Nu med DDV da jeg første gang ikke kun tabte halvdelen af min kropsvægt men også halvdelen af mit hår. Jeg har et samlet vægttab på ca 70 kg i sigte, så jeg kommer til at klø på og følge jer alle i et godt stykke tid, hvis i har lyst. Grunden til at man tager på ige bagefter er at man glemmer at det er en kostomlægning, og ikke kun en kur. Det er så nemt at tillade en enkel lille undtagelse. den blir til to, to blir til fire...og wupti. her er jeg 50 kg senere. jeg kan ikke håndtere undtagelser overhovedet. Så det gælder om at sætte klare regler og grænser og overholde dem. For mig i hvert fald.
Hvordan går det med madplanen hos jer andre? Jeg har hverken faste spisetider eller ret meget sult (efter almindelig mad) Jeg synes virkelig det er hårdt at komme igennem dagens ration, uden at overspringe noget. Hvordan takler i det ? |
|
|
|
|
|
Til den triste
Har netop læst dit indlæg, og kan bestemt nikke genkendende til den triste stemning der sniger sig ind sammen med kiloerne, - men husker også hvor fantastisk jeg havde det da jeg vejede 10 kilo mindre.
Har haft en rigtig god vægtkonsulent, der altid sagde at vi skulle af med alt fedtet, hvis ikke det skulle på igen. Det bliver derfor mit mål denne gang, - ikke at stoppe ved 10 kilovægttab, men fortsætte og opleve at komme på stabiliseringsvægten.
Har en god veninde, der for 20 år siden tabte 50 kilo med vægtkonsulenterne, - og holder vægten. Hendes tips er at børste tænder efter aftensmaden, det gjorde det lettere for hende at modstå fristelser inden sengetid. Måske kan det bruges! |
|
|
|
|
|
| Hej alle sammen. Har lige sat og læst jeres indlæg, jeg er lige startet, eller det vil sige jeg lige har meldt mig til, og mit endelig mål er 20-25 kg, syntes dog jeg kan miste motivationen ind imellem, men jeg er opsat på at skulle gennemfører dette projekt. Jeg håber meget på det lykkedes. Og det samme håber jeg for jer andre. :=) Held og lykke. |
|
|
|
|
|
Jeg må lige trække denne gamle tråd frem, den er nemlig temmelig relevant for mig...og sikkert også for mange andre "gentabere"
Pyh, har også tabt mig indtil flere gange med DDV, først 40 kg, så on & off 8-10 kg, når de kom snigende tilbage. På nuværende tidspunkt mangler jeg 15 kg, og det er næsten ikke til at holde ud.
Jeg kan faktisk ikke forstå mig selv: Jeg er god til at lave spændende mad, kan programmet til hudløshed, er temmelig disciplineret, men falder alligevel i igen og igen. Som een skriver i et andet indlæg, så bruger jeg også maden som støtte, tidsfordriv, mod dårlige tanker og alt muligt andet...hvordan pokker kommer jeg ud af denne ikke særlig konstruktive måde at spise på?
Har netop set et billede af mig selv i bikini fra vinterferie sydpå og HOLD DA OP...jeg ser næsten ud som da jeg vejede over 100 kilo. Nej, nu må det simpelthen være nok, jeg kan ikke gå en sommer i møde, og føle dette selvhad, hvad gør I andre for at holde fast.
Jeg savner sådan LR og alle de andre kloge "gamle" DDVére...håber at høre fra nogle af jer.
Kh
Laura |
|
|
|
|
|
Hej Laura.
LR er her skam stadig har jeg set. Og du har ret, hun skriver ret så fantastisk. Jeg har været hos DDV siden juni sidste år og har tabt mig og er på stabilisering nu. Men det er jo der, det hele begynder. Det er nu jeg skal stå på egne ben og "klare" mig selv. Selvfølgelig bliver jeg fulgt af min konsulent, men hun er jo ikke med mig i dagligdagen. Det, jeg prøver er at sige til mig selv er: "okay, jeg følger programmet til punkt og prikke alle dage, men skal jeg i byen, så er det okay, jeg spiser lidt af det, de andre spiser".
Jeg spiser aldrig pasta,kartofler osv om aftenen, heller ikke, når jeg er i byen. Der hvor jeg skal passe på, er kager og søde ting.
Min konsulent fortalte at det er nu, jeg skal vise mit værd overfor mig selv. Altså at vise at have lært noget. Det er super svært i starten, og jeg tror det er meget naturligt. Vi mennesker er skabt til at tage den nemme vej. Vi bliver nødt til at udvikle en stærkere rygrad og sige nej tak.
Jeg hænger sedler op på mit kontor, både med "husk nu" men skam også opmuntrende ting til mig selv. Bl.a. har jeg et billede af mig selv i bikini, da jeg vejede mindst. Det er en reminder til mig selv om at jeg har set sådan ud engang, og at jeg nu er der igen, men samtidig skal arbejde på at holde det der.
Du bliver nødt til at tilgive dig selv. Vi er så fantastisk hårde ved os selv. Du skriver om selvhad... Jamen, du er jo kun menneske. Det vigtigste er at du gør noget ved det. Det skal du klappe dig selv på skulderen over. Læg mærke til de gode ting, du gør for dig selv. Altså at den her dag var god, fordi du holdt planen uden at falde i.
En ide kan være, at du har en lille blok eller bog ved natbordet, og hver aften skriver du tre ting ned som har været gode den dag. Det kan være, at du lavede god mad den dag, eller at du ikke faldt i eller andet.
En anden ide er, at du skriver ned hvilke ting du kan gøre, hvis du er ved at falde i. Det kan være, at du skriver: Når jeg er ved at falde i, så må jeg:
Tage et stykke tyggegummi
Gå en tur
Tænke på et billede af dig selv (ligesom mig og bikinibilledet)
Det er måske nogle mystiske ting, men det virker altså. Min væg op til mit skrivebord er plastret til med disse sedler. :-)
Nå, det blev en lang mail, men bottom line er at vi alle skal øve os, men det nytter ikke noget, at dunke os selv oveni hovedet. Vi skal være vores egen bedste ven, ikke værste fjende. :-)
Jeg ønsker det bedste for dig og sørme også mig selv ;-)
Mange hilsner Solvejg |
|
|
|
|
|
Hej igen.
Jeg sad lige og kom i tanke om, at jeg er glad for at du skrev herinde - og at jeg skrev tilbage, for når jeg sidder og skriver de ting til dig, så minder jeg jo også mig selv på de ting. :-)
Så tak til dig for at du bragte det på banen. :-) |
|
|
|
|
|
Kæreste kæreste Solvejg
Hvor skriver du SKØNT, det var lige sådan et svar, som jeg håbede på at få. Tak tak.
Jeg siger jo netop gang på gang til mine velpolstrede medmennesker, at de ikke skal fylde sig selv med negative tanker, men fodre sig selv og deres underbevidsthed med alt det gode. Jeg glemmer det bare selv engang imellem!
Da jeg i sin tid tabte de 40 kilo, havde jeg en regel om, at jeg skulle sige noget pænt om mig selv om morgenen, når jeg var på badeværelset...det var jo meget nemt at fokusere på alt det der var negativt...og det hjalp.
Du har så evigt ret, og jeg må få skruet op for de positive tanker, men ind imellem er det dæleme duleme svært at finde dem. Det er nu 5 år siden, at jeg tabte mig, og jeg er faktisk pavestolt over, at jeg ikke har taget det hele på igen (ville godt nok også være ærgerligt), men det kan være trættende at vægt og mad fylder så meget i hverdagen. Selvfølgelig er der perioder, hvor det bare kører, men jeg har simpelthen ladet stå til for længe, og det ses hurtigt på vægten.
Du har virkelig givet mig et ordentligt skub i den rigtige retning, og jeg pakker gummihammeren ned i kælderen igen....selvmedlidenhed og alle former for pivedyr ryger også med :-)
Kh
Laure |
|
|
|
|
|
Hej Laura.
Hvor det glæder mig at høre det. :-) Jeg vil glæde mig, at høre hvordan det går dig. Som sagt, nogle gange skal man lige hankes op i. :-)
Klø på og op med humøret. :-)
Knus og tanker Solvejg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
21-04-2013
Ny kogebog: Mormormad på den slanke måde
Ny kogebog fra Vægtkonsulenterne giver di ... |
| Læs mere |
|
 |
| Ingen konkurrence i øjeblikket. |
|
|
.jpg)
