|
|
|
Forum
|
Generelt |
Fold alle indlæg ud 
|
|
|
 |
|
 |
Low carb.....hvordan? |
|
Helle |
09.06.2012 | 19:58 |
|
|
|
Hej
Er her nogen som vil fortælle mig hvad low carb kuren går ud på? Sådan lidt detaljeret.... Hvordan er den anderledes fra den "normale" kostplan???
|
|
|
|
|
|
| Slet ingen som vil hjælpe? |
|
|
|
|
|
| næ - du kan jo spørge din konsulent og købe programmet der - såfår du al den hjælp du har brug for |
|
|
|
|
|
Hej Helle -
Jeg følger ikke længere Ddv men kan til gengæld varmt anbefale at følge kostprincipperne Palæo eller LCHF - prøv at Google lidt på det og se om det giver mening.... Sjovt nok er Ddv nu endelig kommet ordentligt efter det og har introduceret Low carb men efter min mening er det bare too little, too late....
Pøj pøj herfra :-) |
|
|
|
|
|
| @Anne: Jeg følger kostplanen online, så jeg går ikke til vejning, og kan derfor heller ikke købe programmet der..... Vil bare gerne prøve den en uges tid, og synes hæftet er meget dyrt at købe herinde. |
|
|
|
|
|
| Hvor finder du den online??? : ) Synes det kunne være fedt lige at kickstarte livsstilsændringen, da det gør noget sløvt! |
|
|
|
|
|
Du kan evt. kontakte Egmont der udgiver Alt for Damerne. Kuren var deri som et tillæg for en måneds tid siden. Måske kan du købe bladet af dem.
Der er en lille ændring ift bogen, men stort set er det det samme.
Kort fortalt går Low carb ud på hovedsageligt at skære alle kulhydrater ned, dvs ingen kartoffel, pasta, bytte til brød etc. Spise groft knækbrød, som de daglige 50-60 gram brød. Derimod skal man spise max mængde kød, fisk, kylling. Mange fiskemåltider. Ingen fed ost. Og så er Skyr en daglig bestanddel, for at højne proteinindholdet i kosten. Man skal spise 5 gange om dagen, drikke vand og tage en vitamintablet. Men jeg syntes low carb kuren læner sig meget op ad "strammeugen", så hvis budgettet ikke er til at købe bogen, så prøv strammeugen. Jeg har prøvet Low carb kuren, men syntes den er hård at følge, jeg bliver rimelig træt af at spise så meget skyr. |
|
|
|
|
|
@K: jeg fulgte planen for 7 år siden, så det er en gammel plan jeg følger, men den virkede dengang og virker også fint nu
@camilla: Tak for den gennemgang. Pænt af dig at forklare det lidt for mig. Hvilken lille ændring mener du der er i Alt For Damerne i fht low carb bogen?
Jeg har nu bestilt det omtalte Alt For Damerne. Håber det snart kommer. |
|
|
|
|
|
| Den største forskel er, at i bogen/hæftet fra DDV er der angivet en madplan på 7 dage, hvor alt er skrevet ned for hver dag. I hæftet fra Alt for damerne, er planen delt op i Mogenmad, frokost, aftensmad, snacks - som man så kan spise som man vil. Men kender man DDV programmet, ved man jo at det hedder 3xkød ugentlig, 4-6 æg osv. Men da du kender programmet kan du jo bare udvælge de retter der matcher det. + der er eksempler på 3 kvinder fra bladet der har fulgt kuren, de er ikke med i DDV hæftet low carb. Jeg har også hæftet fra DDV og har "regnet mig ud til" at man grundlæggende kun spiser 3 frugter om dagen, ingen byt, 1 mælkekryds mindre hver dag, men så til gengæld mere skyr. |
|
|
|
|
|
| @camilla: Vil det sige, at hæftet ikke indeholder en nøjagtig madplan, men at jeg selv skal lave den? |
|
|
|
|
|
Ja, hæftet i Alt for Damerne er der ikke nogen decideret madplan, men principperne er de samme. Hvis jeg kan få din mail, så kan jeg sende dig nogle oplysninger om Low Carb og DDV.
Mvh
Hanne. |
|
|
|
|
|
Nu har jeg modtaget Alt for damerne med tillæget. Meeeeennn jeg må indrømme at jeg ikke er blevet specielt klogere.... De 4 forskellige forslag til morgenmad er SÅ forskellige, at jeg slet ikke kan se en klar linie....Hvad må jeg egentlig spise og hvor meget? Det er samme problem med de andre retter.
Desuden går de mere op i kalorier end i vægt.
Håber du kan hjælpe @Hannebn |
|
|
|
|
|
| Low Carb kuren fra DDV og hæftet fra hjemmet er en decideret slankekur hvor du følger programmet i et par uger for at sætte gang i dit vægttab. Det er ikke som DDV's kostprogram en livsstilsændring, som du må leve efter resten af livet. Derfor er der ingen klare retningslinjer mht. mængder osv. |
|
|
|
|
|
| Low Carb skal ses som et supplement til DDVs kostprogram, og kan være med til at sætte skub i vægttabet. |
|
|
|
|
|
| Jeg greb i pungen og købte Low Carb-hæftet gennem min DDV-konsulent. Kan varmt anbefale det og det kan så vidt jeg ved også købes via denne hjemmeside. Så dyrt er det jo heller ikke, og så sparer man jo en masse på ikke at skulle købe vin og slik. Alt for Damerne tillægget er et slags supplement til bogen, for har selv tillægget og det siger stort set ingenting. Det gør hæftet til gengæld. Og det virker. Så pøj pøj med det. |
|
|
|
|
|
Har lige et par spørgsmål til Low carb kostplanen:
Er det let-mayo man skal bruge?
Må jeg bytte hindbær ud med jordbær?
Hvad gør jeg, når jeg ikke spiser ost?
Hvilken pesto er det man skal bruge?
Kan jeg bruge kyllingfars i stedet for vildtfars?
Må man lave sin grønsagsjuice selv? |
|
|
|
|
|
@Hannebn
Jeg vil høre dig om du vil sende mig dine Info om Low Carb og DDV?
Min mail er reklamer@thau.eu
På forhånd mange tak :0)
Venlig hilsen
Leth |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
21-04-2013
Ny kogebog: Mormormad på den slanke måde
Ny kogebog fra Vægtkonsulenterne giver di ... |
| Læs mere |
|
 |
| Ingen konkurrence i øjeblikket. |
|
|
.jpg)
